体重増加だけではありません!睡眠不足は脳細胞の早期老化と死につながります。
ソース:CTVニュース

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秋が到来し、多くの人が朝起きると鼻水が止まらず、目のかゆみもひどく、勉強や仕事に集中できない。風邪をひいているわけでもないのに、日常生活に支障をきたしている…
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眠い時は一晩中眠れそうな気分になる――それが「幸せ」。でも、実際に眠りに落ちてみると、たった2分しか続かない――それが「不眠症」。今夜は…
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台湾覚醒日報記者 李雲浩/総合リポート:睡眠不足は体内時計を乱し、内分泌系にダメージを与えるだけでなく、記憶形成も妨げる…
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