你的睡眠 由你決定 前進「國睡局」 充滿趣味的文章以及睡眠相關產品，給重視睡眠的您一個好去處。 了解睡眠問題 失眠、淺眠、多夢、白天疲倦、睡眠呼吸中止症、生理時鐘失調……各種睡眠疾病資訊，都在這裡。 睡眠衛教知識 睡好覺對健康可是很重要，但是對於睡眠你真的夠了解嗎？趕快瀏覽我們的睡眠衛教專區，補充一些睡眠知識吧 失眠患者對睡眠時間或質量不滿足，影響白天社會功能的體驗，通常有以下狀況… 打鼾鼾聲雷動代表睡的深層？您可能不知道鼾聲代表呼吸道肌肉鬆弛，其嚴重性… 夢與睡眠幾乎每人每晚都會做夢，到底睡覺跟做夢是什麼關係？一起了解這睡眠祕密… 晝夜節律失調指晝夜節律發生混亂，患者睡眠週期和正常人不一樣，而產生不適當的節律… 睡眠呼吸中止症睡眠期間肌肉張力下降造成呼吸道阻塞，嚴重則可能導致呼吸中止甚至窒息… 居家睡眠環境長期耐心的居家治療、睡眠衛生習慣與環境改善，才能真正達到一夜好眠…
