健康状態が悪化していませんか？ご注意ください！騒音があなたの健康を害している可能性があります。

車が猛スピードでクラクションを鳴らしながら通り過ぎ、隣の家では早朝から改装工事が始まり、電動ドリルの音が響き渡る。私たちの生活に溢れる様々な騒音は、私たちをイライラさせ、精神的に疲弊させるだけでなく、最近の研究では、騒音が心身の健康に深刻な影響を与える可能性があることが示唆されている。

権威ある英国の医学雑誌「ランセット」に掲載された研究によると…無視され続けている騒音は、聴力を損なうだけでなく、他の臓器の健康にも悪影響を及ぼし、睡眠、心臓病、認知行動にも大きな影響を及ぼします。于仁芳博士は著書『騒音で聴力が損なわれるな』の中で、4種類の騒音による危険性について概説しています。気づかないうちに騒音によって健康が損なわれていないか、ぜひ一度確認してみてください。

騒音公害の危険性1 - 不眠症または睡眠不足
32 デシベルの騒音レベルは睡眠を妨げる可能性があります。
耳は決して休むことのない器官です。眠っている間も聴覚系は「オン」の状態を保ち、周囲の音を絶えず受信しています。睡眠中、60デシベルを超える音量は目が覚めてしまいます。しかし、音量や周波数が高くない32デシベル程度の音量でも、睡眠覚醒を誘発し、睡眠を妨げたり中断させたりする可能性があります。

騒音公害の危険性2 - 消化の遅れと唾液の分泌の減少
[70デシベルを超える騒音レベルは食欲に影響を与える可能性があります。]
食べ放題の火鍋や焼肉のお店では、いつも大音量でテンポの速い音楽が流れていて、一見、明るい雰囲気を醸し出しているように見えます。しかし、この心地よい雰囲気の中では、いつの間にか食べる量が減っているかもしれません！

火鍋レストランでは、賑やかな人混みと背景音を合わせた騒音が80デシベルを超えることがあります。70デシベルを超えると、消化が遅れ、唾液の分泌が減少するため、食べ物が適切に消化されず、満腹感が得られません。また、大音量を長時間続けると、耳の機能が低下するだけでなく、深刻な損傷を引き起こす可能性があります。

騒音公害の危険3 – 血圧が上昇し、心血管疾患や脳血管疾患の発生率が高まります。
[デシベルレベルが70を超えると、血圧が上昇し、心血管疾患の発生率が大幅に増加します。]
70デシベルを超える音量は、消化器系に影響を与え、血圧を上昇させ、血液循環と自律神経系の機能を低下させる可能性があります。さらに、100デシベルの環境に10分間いるとアドレナリン濃度が上昇し、70～90デシベルの環境に5年間さらされると高血圧のリスクが2.47倍に増加するという研究結果もあります。病院では、機器の音、会話、叫び声など、患者の心臓や血管への負担が大きくなり、回復に時間がかかる可能性があります。

騒音公害の危険性4 - うつ病や不安などの心理的問題を引き起こす
精神衛生の観点から見ると、騒音は集中力の低下、気分の落ち込み、不安、睡眠障害による行動異常を引き起こす可能性があります。2011年、WHOは騒音が精神状態、心血管疾患（高血圧、心筋梗塞）、学習能力に悪影響を及ぼすと考え、健康に影響を与える9つの環境ストレス要因の一つとして正式に騒音を挙げました。

※日常生活でよく使われる音のデシベルレベル※

ニュースソース:おはようございます。お元気で