有研究單位指出:如果枕頭能夠提高中央頭部後仰的高度,同時又能降低兩旁的高度,以此呈現特殊山形造型,可有效增加夜間「側睡」的比例,進而達到改善呼吸終止的現象,也降低打呼的頻率。

然而枕頭並無任何治療睡眠呼吸中止症的效果,因此選用一個合適枕頭或許能夠讓狀症有所改善,但更重要的應該是尋求專業醫師協助,遵照醫囑,積極治療病症。

(買到好枕頭一書提到:側睡較能保持氣管暢通,但將枕頭調整成適切的高度,仰睡也不容易出現呼吸中止的情況。 )