3C打亂生物時鐘 影響睡眠品質
您白天經常精神不濟？問題根源很可能是前一晚沒有睡好，不過，導致睡眠障礙，原因到底如何？ 今天專題報導，要看的就…
睡眠專家︰多項研究顯示 高中生上學時間應推遲
[vc_row][vc_column][announcement_box]你為什麼需要這則新聞 不少學生在學時…
許多人都有睡眠麻痺的經驗，這種俗稱的「鬼壓床」是怎麼回事？
記者金沙／編譯 許多人都有做惡夢的經驗。有些人隔三差五就會在半夜中醒來，除去眼睛能動之外全身麻痺…
言揭秘：多夢會影響睡眠嗎？
作者：楊玉慧 國家二級心理諮詢師，原創文章 夢到底是什麼？夢有什麼作用？夢發生在睡眠的哪個階段？…
有睡眠障礙要小心 罹患肺癌風險增
作者華人健康網 記者張世傑／台北報導 根據國內一項大規模健保資料統計研究發現，經常打呼、有睡…
肝炎治不好，也許是阻塞型睡眠呼吸中止症惹的禍！
作者：廣告企劃製作 2015-11-26 小張每天都睡不飽，疲憊感十足，睡覺又會打呼，還有隱隱的…
員工睏飽 提升工作效率
作者【記者萬博超／綜合外電報導】 教育老闆，可以改善員工睡眠？美國研究發現，大約百分之三十的…
愛欠睡眠債 慢性失眠恐罹憂鬱症
作者圖文提供／時報文化 | 華人健康網 美國全體國民都欠了睡眠債。根據美國疾病管制與預防中心…
難一夜好眠？恐為六種睡眠障礙作祟
大紀元記者秦飛編譯報導 大家都知道，優質的睡眠會給身心健康帶來好處，而睡眠不足則會影響人的情緒、健康甚至體重。…
睡眠受打擾 增失智風險
作者【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 睡眠品質不好，可能增加失智風險。美國最新研…